Der virtuelle bewegungs.coach der Kampagne "Bewegung und Gesundheit" motiviert alle "Bewegungsmuffel" zu regelmäßiger Bewegung!

Die meisten Menschen verbringen rund 14 Stunden des Tages im Sitzen. Rückenbeschwerden und körperliche Fehlhaltungen durch einseitige Beanspruchung des Stütz- und Bewegungsapparates sind die Folge.

Der bewegungs.coach hilft dabei, solche Beschwerden vorzubeugen!

Der bewegungs.coach kommt nämlich dorthin, wo sich die meisten "Bewegungsmuffel" aufhalten: direkt an den Schreibtisch und auf den Computer. Dort motiviert er auf anschauliche und interaktive Weise zu mehr Bewegung. Wie ein persönlicher Fitness-Trainer erfasst und dokumentiert der bewegungs.coach die täglichen Bewegungen und wertet sie aus.

Mindestens eine halbe Stunde bewusste Bewegung, das entspricht in etwa 3.000 Schritte extra, sollte täglich drin sein. Das kann der Weg zur Arbeit mit dem Fahrrad sein, ein Spaziergang in der Mittagspause oder eine Partie Sport mit Freunden am Feierabend. 

Der bewegungs.coach hilft dabei, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen und sich körperlich und geistig fit zu fühlen!